person40代/男性 -
ここ数日、午後3時から6時にかけて、仕事中に急に意識が途切れて眠っていることがあります。
睡眠時間は約6時間~7時間程度はとっているので、睡眠不足ということではないように思います。
年末ということでお酒を飲む機会が多いので、そのためかもしれませんが
あまりに毎日続くので、何か栄養素が足りていないのではないかと考えています。
こういう時はどういった栄養素をとるのがよいでしょうか？
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