踵・アキレス腱の付け根の痛み
person30代/女性 -
１０日ほどまえ、ウォーキングしている時にちょっと調子に乗ってランニングをしたところ 踵を痛めてしまったようです。
つま先立ちのような体制になると踵が痛いです。なので、普通に歩いていても痛みます。
１０日ほどロキソニンテープをしていますが、変化ありません。
部位を説明して先日整骨院で相談してみたところ、アキレス腱の付け根の部分を痛めているようだと言われました。
整形外科にも行こうかと思うのですが、きっと湿布をもらって終わり・・・なんだろうなぁ。。と思ってしまいます。
このような状態の場合、どうしたらいいですか？
ウォーキングを再開したいのですが、痛みがあるためできません＞＜！！
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