小学4年ダイエット方法
person10代/女性 -
教えて下さい。
10才の娘、食べる事が大好きでご飯も大人並みに食べます。我慢させるようにする時もあるのですが、中々うまくいきません。
太る原因は食べる量もですが、咀嚼が少ないのもわかります。これも毎回意識するよう声掛けはしてます。義父がおかずよりご飯を多く食べろと言うのですが、私は逆だと思うのですが、どうなのでしょうか?
どうやってダイエット(今より増やさず一キロ減らしたい)したらよいかアドバイスお願いします。
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