更年期 ホルモンバランス 肥満
person40代/女性 -
現在42歳です。医師に更年期と言われ日々頭痛や倦怠感など典型的症状に悩まされています。最近は急激に劇太りしてしまいました。食事はカロリーの摂り過ぎを注意しています。運動はあまりする事はありませんが1週間に2度立ち仕事を四時間、職場まで片道20分の所を自転車で通っています。その他毎日家事をする程度であまり汗をかく事は時間の都合上出来ません。ただ今までと同じ生活なのに突然劇太りをしはじめたのは更年期のホルモンの乱れなのでしょうか?もし更年期が原因だとすると何か対策はあるのでしょうか
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