わかっているけど、飲み込めない

30代/女性 - 2014/12/23

７歳と５歳の息子がいます。今は別居をしていて実家で生活をしています。 子供が病気になると不安でしかたがないのです。ひどくなったらどうしよう。何かあったらどうしたらいい?と考え 食事も喉を通らず寝られず子供から離れられません。 長男が産まれたとき未熟児で大変でした。病気をすると肺炎になったり痙攣を起こしたりしてよく入院をしました。そのたびに、お義母さんから「この子に何かあったらあんたのせいだからね。」と言われ傷つき、旦那もお義母さんも一切手伝ってはくれませんでした。
旦那はお義母さんが大好きで なんだか気持ち悪くなり嫌いになりました。トラブルがあり実家へ二年前に帰ってきました。
病気になるのは仕方がないのはわかっています。でも 何かあったらどうしよう。高熱が怖いのです。
今はお母さんが一緒にいてくれるので、仕方がないよ。て言われます。
どうしたら、前向きに考えられますか？
病気=私が悪い。が離れません。