食品添加物について

30代/女性 - 2014/12/24

食品添加物、完全にはむりですが多量に毎日同じものを摂取してなければ大丈夫なのでしょうか❓そうきいてはいたのですが友人はとったら赤ちゃんになにかしらの影響でるよといわれ。ただ具体的になにをとってはいけないのかは教えてくれなかったのですが。妊婦の食事の本にもハムや練り物を使った料理もお菓子についても1日のカロリーを守りとのってたので普通に食べてました。今35週で来月には出産です。もちろん今まであまり気にしたことなく調味料もつかいますし、同じものを一週間食べたりはしてないですが食べたものの中には食品添加物あるとおもいます。たまにファミレスや惣菜も洋菓子、和菓子、チョコ、煎餅も体重などにはきをつけたべましたし。今更ですが少し不安になりました。今日も旦那が会社からケーキをもらってきてリン酸塩というのを見ただけでもたべちゃいけないのかなぁと逆にストレスになりそうでなにをたべていいかわからなくなりそうです。