感染性胃腸炎が治るまでの食事について

40代/女性 - 2014/12/27

感染性胃腸炎の場合、治るまでの食事はどのようにしたらいいか教えて下さい。
昨夕、胸焼けのようなむかつきが酷く、夕食を取らずに胃薬を飲んだのですが、九時過ぎに嘔吐がはじまり合計10回ぐらいはトイレに駆け込み吐きました。
昼に食べたもの全て戻しても嘔吐が止まらず、苦い緑色の胃液が少ししか出ないのに胃が痙攣するような嘔吐発作が続き、おさまったあとコップ一杯の水を飲んだらすぐに滝のように嘔吐してしまいました。
腹痛はなくて、便は２回ほど軟らかいのがでましたが下痢ではありません。
嘔吐が落ち着いたので横になったら、太ももが痛だるく不快で寝付けず、寒気がひどいので熱を計ったら37.8℃ありました。
明け方まで嘔吐発作と太ももの痛みと闘い、少しウトウトしたら猛烈にのどが乾いて目覚めたので水を少しずつ飲んでみたところ、ムカムカはあるものの吐かずにいられるようになっていました。
母親が二日前に嘔吐と下痢が酷くて病院にかかり、感染性胃腸炎とのことで点滴を受けて帰ってきました。昨日は父親が酷い下痢と発熱でダウンしました。
私は下痢はないものの嘔吐が同じようなので、移ったのではないかと思います。
仕事が大晦日までなので、なんとか持ちこたえたいのですが、吐き気があるうちは胃腸を休める為に食事は取らない方がいいのでょうか？
水分だけなら吐かずに取れると思いますが、あの嘔吐の苦しさを思うと固形物を口にするのが怖い気がします。