風邪で声がでない。

person30代/女性 -

風邪をひいて、最初は鼻の症状だけだったのですが、
徐々に咳が出て、声が出なくなりました。
耳鼻科にかかり、「なるべく声をださないように」といわれましたが、
仕事ではどうしても人と話さなければらならず、
咳をした時に無意識に声がでてしまいます。
どのようにしたら、喉への負担を最小限にできますか。

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