寝つけないので、困ってます
person30代/女性 -
眠たくてあくびがすごく出るのに寝つけません。
昼間にはすぐ寝つけますが、夜の寝つきが本当に悪くて困っています。昼間は、長くても一時間程度の昼寝です。
布団に入って１、２時間は何度も寝る態勢を変えたりして目をつむりますが眠れません。
どうしたら寝つけますか？
何か病気とかですか？
ホルモンバランスの乱れは、関係がありますか？
生理が２ヶ月きておらず、妊娠はしてません。
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