視力維持と、回復

person20代/男性 -

現在、裸眼で視力が0.2です。
これ以上、視力低下はおろか、少しでも視力回復させたいのですが良い方法を教えてください。

・メガネやコンタクトをしないと眼が悪くなりますか？
・食べ物から視力回復を期待できませんか？
・何とか努力で視力回復できませんか？

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