長時間の乗り物について
person40代/女性 -
パニック障害を患って10年以上になります。
薬は夕食後パキシル服用です。
発作は年に数回出る程度で安定してますが、初めて行く場所や長時間の車に乗るのは無理です。
吐くことに強い恐怖感があるため乗り物酔いが怖く長時間は無理です。
ですが、近々二時間近く電車とバスに乗り出掛けなくてはいけなくなりました。
電車は比較的大丈夫なんですが、どうしても長時間ということで、今から不安感があります。
頭の半分では、大丈夫と思ってるんですが半分はしんどくなったらどうしようって考えてしまいます。
頓服はもらってませんので当日は酔い止めの薬を飲んで行こうかと思ってますが、不安感を取り除くにはやはり気持ちのもちようしかないのでしょうか？
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