右腰の痛みについて

20代/女性 - 2015/01/10

右腰（ちょうどパンツのゴムラインあたり）に痛みを感じることがあります。痛み方は筋が伸びたようなかんじです。
痛くなったきっかけは、2013年の夏、新幹線に3時間半座りっぱなしで乗ったあと痛くなったのですが、更に整体に行って伸ばされて痛みは悪化…その後三ヶ月たってようやくよくなりました。このときCTだかMRIも行いましたが腰になにも異常はありませんでした。
その後もたまに痛くなることがあります。長い期間は続きませんが…
その痛みを感じると、右足先にもビリッとした感覚を感じることがたまにあります。
座骨神経痛を疑いましたが…整形外科の先生には特に言われたことはないです。
筋を一度痛めたらやはり腰は使うところでもありますし、仕事上安静にもできないですし、繰り返し傷んでしまうもので完治というのは難しいのでしょうか？
婦人科系から腰痛がありうるとも聞きましたが、痛む箇所は一ヶ所ですし、生理も異常ないし、原因と思われることもあるためそちらはないかと思ってます。