激太り

20代/女性 - 2015/01/13

こんばんわ。
私は152センチで普段体重は47キロの標準体重でした。去年の6月頃に強いストレスが続き食欲湧かず一時体重が41キロまで激ヤセしてました。ですが、その後徐々に食欲は戻りましたが、また別の問題などが続きストレス解消に次は信じられない位過食してしまいました。今ではお恥ずかしい話一番痩せていた時期からの約4ヶ月で14キロも太ってしまいました。短期間で太り過ぎたせいか11月から生理が止まってしまいました。このままでは良くないと分かって週3、4回のペースで10キロを目安に歩いたり走ったり、食生活も見直し野菜中心の食生活を心掛けてはいるのですが、一向に痩せません。自分が醜くて辛いです。ストレス食いをしてしまった自分が弱くて情けないです。私はどうしたらよいのでしょうか。もうわからないです。助けて下さい。