頸椎症です

person20代/男性 -

一年前から頸椎症のリハビリを受けているのですが、体調がよくなくてリハビリにあまり行けなくなり、まえよりひどくなったような気がしますそこで先生方教えてください。 頭痛や肩凝り肩甲骨の痛み腕が疲れる目が疲れるなどの症状がでるんですが、これも頸椎症の影響でしょうか? 教えてください。 また自宅で簡単にできるストレッチなどあればお願いします。

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