薬を服用したほうがいいのか？

40代/女性 - 2015/01/16

１０年ほど前、おそらく私自身の持病への心配事、両親のがんの看病などのストレスなどから、パニック障害を発症しました。
パニック発症当時は、新幹線で実家と自宅を往復するような生活をしており、
新幹線の中の密閉された空間がつらく、精神科で薬をいただいていたのですが、持病があり、これ以上薬を服用することに抵抗があった為、服用せず、新幹線に乗車中パニックが出ても、がまんをし続けていた結果、通路側の席ならパニックがでなくなりました。
現在、両親も亡くなり新幹線に乗る機会もほとんどなくなりましたが、家族となら通路側でなくても大丈夫です（一人なら無理かも、チャレンジしていません）
お聞きしたいのは、私は今ほとんど家で過ごす生活なので、その分ならば、パニックがでることもないです。美容院、歯科医院も最初はパニックが出ましたが、美容院なら、オートシャンプーをやめてもらい美容師さんの手で洗ってもらう、歯科医院も決めた病院で診てもらう、というようにしていれば、パニックはでません。ただ予期不安はでます。それでも薬は服用したほうがいいのでしょうか？