メタボの夫について
person50代/女性 -
61歳の夫についてです。
メタボの典型とも言える体型です。 晩酌ビール350を2缶と焼酎2杯。
たまにしばらくアルコールを止めたりはします。
食事は量が多く、野菜がすきですが、肉、魚、塩辛い物、漬物も多目に摂ります。
休日には1時間のウォーキングをし、半日畑仕事をします。
高血圧の薬を飲んでいます。血糖値、尿酸値は正常です。
減量、節酒は必要と本人も感じてはいます。
倒れたり障害を残さない為に、今すべき一番重要なことは何ですか。
出来るだけ具体的なアドバイスをお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。