免疫力を上げるには
person30代/女性 -
満39才
身長166センチ
78キロ体脂肪38%
女です。
年に一回はインフルエンザになるし、すぐ風邪を引くし、ここ数年でアレルギー性鼻炎になりいつも鼻水やくしゃみしたり、生理ナプキンや湿布などに皮膚が荒れるようになり、くしゃみや咳で尿漏れするようになりました。
そして30歳を過ぎてから20キロ太り、食べ始まったらずっと何かを食べたくなります。
仕事は夜の接客業でお酒を飲んでいましたが只今妊活の為に休みがちですが、段段と辞めていく予定です。
普段は全く運動はしません。
睡眠はよく寝れる日とぐっすり寝れない日があります。
妊娠を望んでから一年半経ちました。
やはり免疫力の低下も原因があるのでしょうか?痩せた方がいいでしょうか?免疫力は痩せたら上がりますか?
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