体力が無さ過ぎて困っています。
person20代/女性 -
こんにちは。
いつも適切なアドバイスをありがとうございます。
最近たくさん寝ているにも関わらず、疲れがとれないし、起き上がるのもしんどいです。
心当たりは、
・月に2~3回過食して指突っ込んで吐くという行為をしている。(やりだすと止まらないのでそれをやってしまった日は1日に3から4回やってしまう。でも毎日やるのではなく、月に2~3日間だけです)
下剤は毎日飲んでいる。
体重は34キロ~35,8キロを11月からキープしています。(身長は152です)
1日の摂取カロリーは1000kcal前後です。
ダイエットサプリも飲んでいて、毎日ヘルシア緑茶を飲んでいる。
外出した次の日は、体がクタクタで寝たきり状態のときも頻繁にある。
とにかく最近かなり疲れやすく、頭はボーっとしていて、今日はお仕事行くのも体がきつ過ぎて休んでしまいました。
本当はもっと痩せたいのですが、この体の疲れは栄養不足が原因なのでしょうか?
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