病気をどう克服すればいいでしょうか？

30代/女性 - 2015/01/22

2012年5月にうつ病と診断され、ちょうど1年後の2013年5月まで通院していました。
仕事中に涙が止まらなくなり薬をいろいろと試しましたが、症状が改善されず最終的には病院でも泣いてしまいうまく話せずに終わってしまうということが続き、先生にも呆れられ怖くなって通院をやめてしまいました。
病院に行かなくなり1年半の間、必要に迫られなければ外へはでていません。

今でも言いたいことが頭にうかんでも、それをいざ話そうとすると相手に嫌な思いをさせるかもしれないと不安になり声がうまくでないし涙が止まらなくなります。
この文章を書いている今も涙は出るし手は震えるし、読んだ方にどう思われるのか不安でしかたありません。

病院に行ってもうまく話せないだろうし、私はこの先どう病気を克服していったらいいのでしょうか？

長文で読みづらく、うまく説明できず申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。