人の話を聞き逃します

50代/男性 - 2015/01/24

以前から困っていることがあります。
打合せ中などに、何かのきっかけでほかのことを考えてしまい、その間は相手の話を全く聞いていないということがよくあります。
時間的には10~15秒くらいかと思います。
話の内容に関連していることなら、考えながら相手の話もある程度聞いているのですが、全く関係ないことに意識がいってしまうとその場合は完全に話が耳に入っていません。
普段の仕事では、締切や約束は守るほうですが、何かの作業中にも別のことが気になってしまうと、いきなりそちらを始めてしまったりということはよくあります。手は早いほうなのでそれでも締切には間に合わせますし、若いころはそれを逆手にとって並行して２～３の仕事を同時進行もしていました。
大人にもADHDがあると聞いたので、もしかしてそれなのでは？と思ってしまいます。
そういった病気ではなくても、話を聞かなくなる癖は直したいので何かアドバイスがあればよろしくお願いします。