息苦しい、気持ち悪い

40代/女性 - 2015/01/25

はじめまして。
早速ですが、ご相談させてください。

私は派遣事務をしてます。
今月より、新しい職場で仕事をしてます。今まで電話応対があったり、部の人とかと少しでも話したり、頼まれ仕事があったり、動きがある職場でしたが、新しい職場は電話応対もほとんどなく、人と話するのも業務内のことばかり。。
先週、急に息苦しくなり、冷や汗が出て頭がクラクラしてきました。その場にいる事が出来ず、トイレにいきましたがフラフラで具合いが悪くなりました。
また職場に戻らなくてはいけない！と思うと苦しく、1人で孤独にどうしようかと思いました。。
10分たっても気分は良くならず、でもそろそろ戻らなくてはいけないというプレッシャーで、大袈裟に言うと、生きた心地がしませんでした。
とりあえずガムなど食べ気分を紛らわせて、一時間ちょっと仕事ができましたが、またトイレへ。
それからというもの、毎日そんな状態です。
トイレ近い人もいるし、サボっていると思われてたら嫌だなと思うと気楽にトイレにいけず、苦しいです。
首や肩こりもひどく、息苦しいしマッサージ行きましたが、呼吸が浅くないですか？と言われました。
この症状は何ですか？？やっぱりパニックですか？

それと、居間にある音がなる時計の音が気になったり、なかなか寝付けないこと、朝方家族がトイレに行く音でも目が覚めてしまい、日中睡魔に襲われます。
休みの日は、体がだるくて何か気持ち悪かったりします。。

職場(もしくは仕事自体)を変えるしかないですか？何か食べ物や改善出来る方法とかありましたら、教えて頂きたいです。それと、病院行った方が良いでしょうか？
何卒、よろしくお願いします。