ただの寝違いでしょうか

30代/女性 - 2015/01/26

昨日の朝から首の後ろ辺りに寝違えたような軽い痛みがありました。
それは夜寝る時まで続いていました。

今朝は首から肩、背中の上にかけての痛みで目覚め、あまりの痛みで起き上がるのがやっとといった感じです。
腕を動かしたり、立ったり座ったりするたびに思わず声がでるほどの激痛が走ります。
寝ている状態でも首にずっと緊張感がありちょっと意識したり体を動かしただけで、とても痛いです。
痛みをこらえながらロボットのような動きしか出来ず、なにをするにもやっとです。
この状態のままなら、仕事に行くことなんて考えられません…。

原因は何が考えられるのか、寝違いでこんなに辛い症状が出ることはよくあるのでしょうか。

着替えるのも難しそうで病院までどうやって行こうか…といった感じです。
温めたりとか、症状が緩和する方法のアドバイスも頂けるとガスト助かります。

今入力もやっとです…