軽い運動で

person30代/女性 -

子供の頃、心臓の検査にひっかかり、運動制限を受けてから、まともに運動せず30代になりました。先日、ママさんバレーのような感じでバレーしていたら、ふらふらになりました。これでは困るなぁと思って、軽く運動を始めたいのですが、どんなものが向いてますか。また、これは何か病気の症状でしょうか？血圧が低く、自律神経失調症ぎみですが、それらは関係ありますか？よろしくお願いします

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