立ったり座ったりの立ちくらみ
person30代/女性 -
こちらでよろしいでしょうか？
ここ最近ですが
しゃがんで立ってを数回すると
毎回ではないのですが
頭に血液が回らないのかクラッとしてしまいます
2・3日前も自転車でスーパーに行き
お店で下の商品を見て立ったらクラッとして
怖くなりました
しばらくすると治ります
肩こり、背中のこり、腰痛などが続くと
なりやすいです
何か対策方法はないでしょうか？
体操とかトレーニングなど
予防策があると良いのですが
あと、呑気症を持ってるので
おなかが張りやすく、ゲップが出る前に一瞬似たようなことが起こります
「ぐーっつ」っとたくさんの空気が出るので
とてもつらいです
なぜか私はこの時に
冷たい水、氷水を飲むとゲップが出しやすくなります
血圧は低血圧気味
子供のころから血液の循環はいい方でなかったです
メンタル、内科など聞いてみるのですが
やや貧血気味で食事が質素、タンパク質をとるよう言われ
気をつけています
よろしくお願いします
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