パニック克服から再発したかも？薬の事で教えて下さい

30代/女性 - 2015/01/30

私は32歳なのですが、22歳頃パニック障害と診断されて、1年程何も服用せずにいたら、辛くなりうつ状態になりまして、その後ジェイゾロフト25mg1日一錠を5年？6年？飲んで居て楽になったので半年かけて薬を辞めました。
その後、30歳になる一昨年から何回か体の体調不良が悪くなると不安でパニック発作みたいなものが起きてしまったりしてます。
風邪や副鼻腔炎などで、体が楽になりたくて病院に行って処方された薬を飲んで何度か副作用が出てしまい、薬にトラウマの様な、ものを持ってしまうようになってしまいました。。。
この様な事を繰り返して2年程立ちましたら、食事中にアレルギーからのパニック発作になってしまいました。
今は食べ物、久しぶりに行う日常の事、薬の事が不安でとても辛いです。
パニック障害だけでしょうか？
現在は、リーゼの頓服で耐えております。
リーゼもたまにしか飲みません。依存したくないので我慢してます。
また、この先妊娠基本です。
ジェイゾロフトをまた服用してもいいのでしょうか？
リーゼでもそのうち良くなるでしょうか？