パニック再発？

person30代/女性 -

以前パニック障害と診断され、通院し治っていました。
でも最近嫌なこと続きで心配事や悩み事が増え、再発したような軽いパニック発作が出ます。
どうしてもたまらなくなったら、数年前の頓服を飲み症状をおさえている状態です。
赤ちゃんがほしいので、継続的には薬を飲みたくなく通院することは考えていません。
一度は治った病気、自力で復活できるでしょうか？

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