心配性なだけでしょうか？
person30代/女性 -
5年程前に妊娠中に大変なショックを受けPTSDと診断されました。その後人間関係のゴタゴタなどから不安や動悸、呼吸困難に苦しみ、軽いパニック障害だろうと言われました。
授乳、2人目出産を経て薬は飲まずに漢方薬（抑肝散）で凌いできました。家族に支えられ、安定してきていたのですが最近になり、色々なニュースから気分が優れず、嫌な場面や恐い想像ばかりが頭に浮かんでしまいます。
考えたくないのに浮かんでしまい、どうしようもない不安におそわれます。
非現実的な事まで想像し、大丈夫という安心が欲しくてひたすらネット検索などしてしまいます。
この服を着ると危険かもしれないと想像してから恐くなり、その服が着れずに処分もしました。
元から過度な心配性です。
心配になると実家の母に電話で確認して安心したくなります。
財布や携帯があるかを何回かチェックし、出先では落し物がないか不安になり居た場所まで戻ります。運転中軽い振動で人を轢いてしまったのではと不安になりバックミラーを仕切りにチェックしたり車を停めた後に後ろや下をチェックします。
コンセントから火が出ないか、ガスや戸締りを数回チェックしないと不安です。
階段を登る時につい数を数えてしまい不吉な数の段数に恐くなり、また、料理中に野菜を切る回数を数えて不吉な数字を避けます。
これをするとこうなるかもしれないという自分で考えた恐怖を本気にしている感じです。そんなわけないと思う自分もいます。
心配性な自覚はありましたが今まで苦痛はあまり感じませんでした。しかし、ニュースや恐い体験をきっかけに何も手に付かなくなってしまったり、二階に上がるのが億劫になったりと不安に襲われ、生活に支障が出てしまう事もあります。ここ数年安定と不安定を繰り返しています。生活環境は転勤を繰り返しています。
私は心配性なだけでしょうか？
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