前屈みでの腰の痛みについて

person30代/女性 -

昨年5月に交通事故による第一腰椎破裂骨折で後方固定術をうけ、12月には骨癒合を確認、コルセットもとれました。
コルセットがとれて約1ヶ月半たちますが、腰があまり曲がらず、毎日タイツをはくのにも一苦労です。
そして少し前から、前屈みになると手術痕より下の腰のあたりに強い痛みがあり、さらに前屈みがつらくなりました。
真っ直ぐや、後ろに反らす(以前ほどはできませんが…)のは大丈夫です。

これは筋肉等の関係でしょうか?
改善するにはどうすればいいでしょうか?

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