妊娠中の食事

30代/女性 - 2015/02/02

妊娠後期の妊婦です。何度か質問させていただいています。またよろしくお願いします。

　今は35週ですが、最近眠いのとずっと寝ていたい感じがあり、朝ごはんを食べてから、２度寝をします。すると昼過ぎまで寝ていて、起きれません。昼ごはんを抜いてしまう時もあるのですが、お腹がすいていても、眠気が勝手しまいます。なんとか振りしぼって起きるのですが、いつまででも寝れる感じです。

　質問ですが、お腹をすいているのを無視して、寝るのを優先するのは、胎児に悪影響がありますか？食事を抜くと胎児が、栄養を貯めこむようになり、将来糖尿病とかのリスクが増えるとか少し聞いたことがあります。なんとか頑張ってお腹すかないように起きて食べて寝るようにしているのですが、脳がいうこときいてくれません。3食バランス良くは心がけたいのですが、寝たい気持ちがかってしまいます。今のところ週2回くらいは、お昼御飯が抜けがちです。お昼が抜けてしまう時は、チョコとか少し食べて、凌いでる感じです。
　眠気を無視して、散歩とかに踏ん張って出かけた方が自分の体にも胎児にもいいのか、眠気は体のサインと受け止めてしっかり寝るのがいいのか葛藤しています。何か今私にできることはありますか？アドバイスをいただけないでしょうか？よろしくお願いします。