襲ってくる不安をコントロールする方法について

30代/女性 - 2015/02/03

ほぼ毎日会社帰りにものすごい不安に襲われます。
波が襲ってくると電車の中なのに涙が抑えられず、苦しくてしょうがなくて、本当に困ってしまいます。
寝ていても夜中に目覚めて、涙が止まらなくなることがたびたびあります。
そして寝不足になって次の日の仕事にも響きます。
辛いのでどうにかしたいです。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

1名の医師が回答しています

精神科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。