不安感が止まりません。強迫性障害でしょうか？？
person30代/女性 -
3歳2ヶ月、1歳2ヶ月、二児の母です。
先程、上の子供を部屋で抱っこして寝かせてた所、下の子がドアから出て行ってしまいそうになっていました。部屋から出てすぐ階段があり、ゲートは取り付けているのですが、ゲートがちゃんとしまっていませんでした。
部屋のドアもいつもは必ず閉めているのですが、母が出て行く時にしっかり閉めていませんでした。
たまたま下の子が出て行く直前で止められたので大丈夫でしたが、このまま気づかずに廊下に出ていって階段から落ちていたら…等と考えてしまい色々想像してしまって怖くて動悸がして不安で不安で仕方なくなってしまいます。
こんな気持ちになる事がよくあります。
これは強迫性障害なのでしょうか？？
どう改善したら良いのでしょうか？？
どうか回答をよろしくお願い致します。
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