背骨の痛み
person50代/女性 -
筋トレに通い始めて、約4年になります。
毎月始めに、体重や体脂肪などの測定があるのですが、今年から、3ケ月に一度、体力測定のようなことをされることになりました。
先日その中に、腹筋があり、ソレをした直後から、次の日、1日、痛み止め(ロキソニン)も効かない程、背骨が痛くなりました。
私は元々体力が無く、筋トレ自体も、背骨が痛くなるマシンがあり、ソレだけ抜かして、ごくごくマイペースでやっています。
年齢的に軽く運動をした方が良いと思う事と、関節リウマチの疑いで少量ですがプレドニンを飲む事があり(定期的にリウマチ科に通っています‥骨密度は90%を少し切った位です‥始めた筋トレです。
プレドニンで、太ってはいません‥むしろ、痩せで、内科の先生にはもっと食べないと!と言われていて、リウマチ科の先生には今より痩せないように!‥体重が減らないように‥と言われています)
体力測定で、自分の骨を傷めるなんて、思ってもみませんでした。
幸い、2日目には痛みはかなり和らぎ、病院に行かなくて済みそうですが、これから先、同じような体力測定は、私の場合はしない方が良いでしょうか?
余りにも痛かったので‥
ちょっと心配になりました。
よろしくお願いいたします。
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