精神科の先生へ(統合失調症の監視妄想)
person30代/男性 -
統合失調症11年目です。監視妄想がとれません
咳ばらいをする人が警官に思えてしまいます
家で寝てばかりの生活はもういやです。
普通の生活がしたいです。
現在はスポーツジムに40分ウォーキングして風呂に入ってきます
週4位で行っています。
あと土日はウォークマンをしてショッピングモールの喫茶店に行っています
そわそわして落ち着かなかったり、咳払いを聞いてイライラしたり
怖くなったりしますが、リハビリだと思って行っています
薬だけでは治らないとネットで見たことがあります。ディケアに行くとか
・・・。ディケアにも2年くらい行っていたのですがそこは大きな咳払い
をする人が大勢いたので辛くて辞めました。
このように外出する機会を増やしたり時間も長くいけるようにすることが
リハビリになると思いますか?
外出するときにこんな事を意識するとリハビリに効果的だと考えられること
がありますか。例えば認知行動療法で咳払いは風邪をひいているからだとか
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