不安な気持ちについてです
person30代/女性 -
最近の嫌なニュース続きの影響で毎日不安にかられます。
特に夜一人になると嫌なことばかり考えてしまい中々寝る気になれません。
具体的にはテロの不安やまだ小さな子供たちに何かあったらという不安、日本の未来はどうなるのかという不安など、命の危機に晒されるのではという思考が止まりません。
昼間はまだ大丈夫です。夜中、家族が寝てからが一番酷いです。
音が無いと落ち着かないのでテレビはつけっぱなしです。
夜が来るのが憂鬱です。
こんな事で病院にいってもいいのでしょうか？
カウンセリングで改善されますか？
不安な気持ちが無くならなくて辛いです。
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