歩行時の踵の痛み

person30代/女性 -

起床時や立ち上がりの際の踵の痛みが続いていて、整形外科など行ってもなかなか治らないです。リハビリなども仕事や家の都合で定期的に通うことが出来ず、踵をかばうのでその他の足や腰にも痛みが出てきてしまい困っています…
整形外科で言われたように装具などの足底板などを作って対処するしか方法はないのでしょうか？

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