腰痛
person30代/女性 -
中学の時にぎっくり腰をしてから、癖になったのか時々ぎっくり腰になるようになってしまったのですが 、７年前に妊娠時してからは今のところぎっくり腰はなってません。たまに、腰痛い時がありますがモーラスを貼ったりすれば次の日には良くなってます。今までぎっくり腰になった時は重たいものを持ったからとかではなく、日常生活の中でちょっとした動作(くしゃみや寝ているところから急に起き上がる)などでぎっくり腰になっています。
ぎっくり腰になった時は安静にしていて数日(一週間程)で良くなります。
もちろん、整体や整形外科で牽引などをしてもらってました。
この７年は重い腰痛はなかったのですが、最近仕事を始めて４時間の立ち仕事で腰痛が再開しました。
だんだんじわじわと腰がだるくなり痛くなりますが仕事から上がり家に帰ってしばらく座って休んでると痛みは軽くなっていきます。
４時間だけだからひどくならずにすんでるのかもしれませんが…
ちなみに身長157センチで体重が65キロと太めです。
そして猫背です。
立ち仕事といっても同じ場所に立っているわけではなくちょこちょこ動きながらの立ち仕事です。
コルセットを買ってみたのですがまだ試してないので腰痛が軽くなるかわかりません。
体重や猫背が関係してるのか立ち仕事自体がよくないのか…
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