腹囲が、気になる旨、指摘を…?

40代/男性 - 2015/02/10

「体重と血圧の測定メインで、持病の逆流性食道炎による、定期受診」として、かかりつけ内科医院へ、1月21日頃の午前、私が行った時です。

「ウォーキング(歩行運動)と、食事面メインで、出来る範囲内で、調整してる、体重を、特定健診で、指摘された血圧と共に、経過観察として、院長先生に、計って貰った。

今回は、腹囲についても、自宅には、私1人しか居ない関係で、計りにくい事から、合わせて、計って貰った。
この時、院長先生から受けた、助言兼ねた指摘」が、今回気になりました。

その院長先生から、受けた、問題の助言兼ねた、指摘ですが…

「血圧は、異常無かったが、「体重が76.3kgで、腹囲が93cm」と、体重が、多くなってるのと、腹囲が、気になる。

ただ、体重については、お正月、食事する機会が、多かったのが、増えてしまってるかも、知れない。

その体重だが、出来れば、75kg以下になる様、減らして、調整して欲しい。

いつも、指摘してる通り。
身長が、175.5cmからして、72～73kg前後が、一応理想的な体重なんだけれど…?」的な内容に、なります。

ただ、腹囲については、院長先生からは、「何cm以下へ、減らす様に…?」的な内容では、全く指摘されませんでした。

強いて言えば、「単に、増えてる旨だけ、指摘する」程度でした。

そこで、質問したいのは…

「1月21日頃の時点でだが、身長は、「175.5cm」。

気になってる、体重は、「76.3kg」。
腹囲は、「93cm」である。

これらの数値からすると、「太り気味」的な言い方で、言えば、体重と、腹囲は、どう言う状態なのか?

又、体重は何kg前後、腹囲は何cm前後迄、減らして調整するのが、身体的には、良いのか?」に、なります。