つわり 体力がない
person20代/女性 -
よろしくお願いいたします
つわりで1ヶ月ちょっと自宅でほぼ寝たきり状態です。今はだいぶ落ち着いてきて食事も普通にとれるようになりました。でも、寝たきり状態だったため体力がなくなってしまっています。今もすぐに横になってしまいます。少しずつでも体力回復したいです。でも、少し座ってたり動いたりするとしんどくなったり気分が悪くなることもあります。貧血のような感じになることもあります。どのようにして体力回復すればいいかわからないですし、このまま戻らない?とすごく不安です。どのようにして体力回復すればいいですか?アドバイスください、お願いいたします
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