不眠、眠れません。どうしたらいいですか？
person20代/女性 -
前日４時間とかしか寝ていなくても全然眠れません。
昼間は眠たくて仕方ないのですが、夜になると元気になり全く眠たくなりません。
夜、眠たくなる事もあるのですが、布団に入ると考え事をしてしまったりして眠れません。
寝てしまえば仕事が休み日は昼まで寝ていたり、仕事の日は朝が辛いです。
出産するまでは全くそのような事はなく寝たいと思ったらすぐ寝れていたのに…すごく悩んでます。
子供は6歳と4歳で、９時には寝て夜泣きなどもありません。
病院へ行って薬を処方してもらおうと考えるのですが、依存してしまったりするのが恐くて踏み切れないでいます。
病院へ行くべきでしょうか？
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