中性脂肪397

person20代/女性 -

よろしくお願いします。

1月に鉄欠乏性貧血と診断され鉄剤を飲んでいます。
貧血の症状は良くなってきているように感じます。

その貧血が分かったのは、血液検査をして頂いたからなんですが、
その時に
一緒に中性脂肪の検査もしようか?
って聞かれたので、興味本位でお願いしました。

結果が出たら、なんと「397」もあったのです!

昼食後1時間と少ししかたっていなかったので、
食事の影響もあるが、
それでも高すぎだぞ!
と医師に指摘されました(><)

半年前の7月の結果では
「164」で、その時も基準値は超えていました(><)

半年でこんなにあがってしまうものでしょうか?

第二子の授乳を辞めて以来約1年、体重が元の体重より5キロくらい増えてから、痩せません。
妊婦時代を抜けば、今までで一番体重があります。

鉄剤をあと1か月飲んでから、再検査なので、その時には空腹時に来て
と言われたので、
あと1か月後にまた検査してもらう予定ですが、
中性脂肪のことばかり考えて、食事も楽しくなくなってしまいます(^_^;)

元々野菜が大好きで、食物繊維はかなり採っていると思っています。
しかし外食も多いほうです。

中性脂肪を下げる為にサプリメントや、何かいいことがあれば教えて頂けないでしょうか?

病院までの1か月が長く感じて、調べたりしすぎてしまいます(><)

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