うつ状態です。どのくらい休養を取るべきですか？
person20代/女性 -
先日、心療内科で中度のうつ状態にあると診断されました。
ここ数年、吐き気と胃痛、下痢、微熱が続き、何度も何度も仕事を休んでしまい、罪悪感でいっぱいになってしまっていたのと彼からの暴力が原因かなと思っています。共依存になってしまっているな、と自分で自覚があるのですが、抜け出すことができません。
少しリセットするためにも仕事をお休みしたいと考えているのですが、どのくらいの時間が必要なのでしょうか？
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