喘息の薬で身体に負担の少ない薬名教えて

50代/女性 - 2015/02/16

よろしくお願いします。
私は今から5年くらい前に頻繁に咳がでるようになりました。
朝目が覚めた時から咳が出始めて
辛かったので病院を受診したのですが、
咳喘息ではないか？といわれ
薬を処方してもらったのですが、飲んだり飲まなかったりして過ごしてきました。
でも、ちゃんと治療しなければダメだな。と
思うようになってきました。というのも
最近は少しハードに動いたり笑ったりしただけでも咳を誘発してしまって中々止まらなくなります。
そこで、お聞きしたいのですが
飲み薬のオノンなど、ステロイド吸入薬
どちらか一方だけの治療をしようと思いますが
喘息は長期戦になるので、身体に優しい方の治療にしたいのですが、それはどちらになるのでしょうか？
ステロイド吸入は全身にまわるとききました。
長期使うのが心配です。
飲み薬の副作用も色々書いてあるのを見ると怖くなります。
この先どんな風に治療していけばいいのでしょうか？
喘息は軽い方だと思います。
なるべく身体に負担のないように治療したいと思ってます。分かりづらい文面で申し訳ないですが宜しくお願い致します。