妊娠中のリステリア菌、トキソプラズマ菌について

person20代/女性 -

妊娠19週のリステリア菌、トキソプラズマ菌についてですが
妊娠初期はツワリがあり、お刺身が食べやすくて
1週間に1度くらい回転寿司でサーモンを5皿程度食べていましたし、
今は生たらこを2週間に1度くらい1パック(3切れ入り)を
賞味期限がある内に食べきれる様に食べていますが
食べ終わってからふと気になって調べたら
生たらこもリステリア菌の感染心配がある事を知りました。

二人目の妊娠で流産経験もあり念願の赤ちゃんなので
凄く心配になってしまいました……

感染を調べる方法はあるのでしょうか?
また調べる必要はありますか?

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