どうしようもない不安
person20代/女性 -
こんばんは
私は今強迫観念と神経症で心療内科に通っています。危害観念がひどく本当に毎日が辛く不安な日々でしたが、先生や家族の協力もあって先月は薬を飲みつつ月の三分の一程度は何も考えなく過ごせて、ここ数日はたまに考える事があっても薬を飲まなくても楽しく過ごせるまでになっていました。
しかし、いつも相談にのってくれていた姉が結婚して家を出て行ってしまいまだ何日も経っていないのに、もう家に帰って来ないんだ。もう他の家の人になってしまったんだ。と考えてもどうしようもない事ばかり頭に浮かんでさっき過呼吸になりかけました。今も不安で不安で心が苦しくいっぱいいっぱいです。心に穴が空いてしまったみたいです。
また危害観念もちらついて来てしまい、せっかく幸せな家庭を作るために出て行った姉を応援したいのに祝福したいのに、自分の事ばかり考えてしまって辛いです。
家に居ても落ちつきません。
私はこのままずっとこんな事の繰り返しなんでしょうか？やっぱり治らないのでしょうか？
どうしようもない事で不安になってしまう癖どうにかならないでしょうか？
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