萎縮性胃炎とバレット食道。不安で仕方ありません。

30代/女性 - 2015/02/17

34才、女性です。
職場の健康診断で初めて胃カメラを行い、萎縮性胃炎とバレット食道との診断でした。
胃カメラをしてくださった先生は特に何も言っていなかったのですが、家に帰って調べたところ両方とも癌になりやすい、バレット食道は前癌状態ということで、これから自分がどうなってしまうのかとても不安です。
喫煙もしていましたし、過食嘔吐もしていました。不摂生だった自分をとても悔やんでいます。なるべくしてなったのだと思います。
受診し、ピロリ菌がいることがわかったのでこれから除菌をします。除菌が成功したら、逆流性食道炎の薬を内服し、一年に一度は胃カメラをして経過を見ていくと言われました。
この先、どのくらいで癌になってしまうのかとても不安です。心配でしょうがなく、どのような心持ちでいればよいのかアドバイスお願いしたく、書き込ませて頂きました。
どうぞよろしくお願いします。