仕事中のパニック症状について
person30代/男性 -
こんばんは。ご相談お願いします。
本日、仕事中に詰めの甘い部分を指摘され、頭が真っ白になってしまいました。
椅子に座っていたのですが、激しい目眩いがし、堪らずいったんトイレの個室に避難しました。
かなりの脂汗を流しましたが、5分ほど休むと落ち着きを取り戻し、仕事に戻ることができました。
私なりに考える原因は、自分自身整理できてない状態で行動し、当然の如く指摘を受け、思考停止状態に陥ってしまったと考えます。
このような事は通常あり得るのか、また、今後どうしていけばいいか、是非プロの立場で助言の程お願いいたします。
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