慢性的ないびきの解決方法に関して
person30代/男性 -
結婚して1年半をすぎましたが、私のいびきがひどく妻に大変な影響を与えてしまっています。
また、昨年まで静岡に勤務しておりましたが、東京へ転勤しさらに状態が悪化しているように感じます。
原因として考えらえるポイント他について列記します。
・やせ形
・鼻筋がまがっている
・飲酒・喫煙あり
・幼少時に耳鼻科に通院していた
・全く運動をしなくなった(サッカーをしていた当時はあまりいびきがなかった気がする、静岡にいた頃はランニング等をしていた)
・ブリーズライトを着用するもあまり効果がない
・枕の高さを高くしてみたり、低くしてみたりするもあまり効果なし
・慢性的な疲れ、眠気があり(眠気が日中もとれない)
・頭がぼーっとする瞬間が多い
・妻曰く、口呼吸のため口の中が乾いている(口臭がする)、スースーと呼吸をしている、起きている際も鼻息は音を立てている(ピーピー)、今は少ないが過去は無呼吸の事があった、等の症状です。自分では気づいていませんでした。
・自分の意識では、鼻はいつも片方が通りがわるい気がしますが、当たり前のように感じていました。
考えられる原因とその他の身体的な特徴を記載しましたが、慢性的ないびきは治らないのでしょうか。教えてください。
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