首の痛みが枕が原因なら、対処方法はありますか

person40代/男性 -

肩コリというか、首を曲げたり、左を下にして寝ると、右首が痛いです。
首のMRIを撮りましたが、脳外科の先生からは問題なし。
整形外科の先生の判断はありません。

枕が原因かな？と言われて、高さを調整しながら睡眠していますが、いまだに痛いです。
対処方法はありますか？

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