寝不足
person10代/女性 -
少し前から、早起きを始めました。時間は、
就寝→0:30前後
起床→5:00
です。
最初の頃は、普通に起きていられましたが、最近、布団から起きると眠くて眠くて仕方なく、また寝てしまいます。ですがまた寝ても眠くて仕方ないです。
それに今、なんだかすっごく眠くて頭も少し痛く、気持ち悪いです。
このような症状は、寝不足が原因なのでしょうか?
今日のお昼まで、お腹は空きませんでしたがご飯は食べることが出来ていました。私は朝ご飯を食べないでいますが、それもなにか関係がありますか?
長々すみません。
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