カフェイン
person乳幼児/女性 -
あと数日で4ヶ月になる子がいます。
妊娠中はカフェインに気をつけており、あまり摂取しないようにしてきましたが、産後はアイスコーヒー(これは牛乳でかなり薄めています)や、 市販のミルクティーなど麦茶以外にもかなり飲んできてしまいました。
多い日は麦茶以外を1日4~5杯くらい、もしくはそれ以上のんでいたかもしれません。
それから甘いお菓子がほしくてほしくて、つい食べ過ぎなほど食べてしまう日もあります。。。チョコレートもカフェインはいっていますよね。
今更ですが自分が情けないです。子どものためになぜ我慢してこなかったのか、、、
カフェインの取りすぎで、どんな影響がありますでしょうか?
寝つきが悪いなどは聞きますが、病的にはどうでしょうか?
もう影響は大きいでしょうか?
よろしくお願い致します。
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